喝茶的方法和喝茶的講究

2022-05-14 15:46:08 字數 838 閱讀 1969

喝茶的方法和講究

喝茶的方法:隨著季節飲茶

春天喝什麼茶?春天可以喝香氣濃郁的花茶。因為花茶的香氣具有很強的散發寒邪的作用。

夏天喝什麼茶?夏天可以喝口感清爽的綠茶。綠茶性偏寒,其營養作用最佳,夏天飲用最為合適。

秋天喝什麼茶?秋天喝風味獨特的安溪鐵觀音最好。因鐵觀音屬於烏龍茶,介於紅茶、綠茶之間,兼具各自的功能。

冬天喝什麼茶?冬天喝高貴迷人的紅茶為宜。紅茶味甘性溫,適合養胃,因此特別適脾胃虛寒的人飲用。

當然,有的人喜愛或習慣於一年四季只飲一種茶,這也是可以的。 

喝茶的方法:喝淡茶才**

在**有效的研究當中,每天的茶多酚的數量在90~690毫克之間。僅僅喝三兩杯清香淡茶,是起不了**作用的。喝茶對體重的控制不一定具有長期的維持效果。

喝茶的方法:不是茶越貴越好

既然茶葉的**有效成分是其中的多酚類和茶黃素類物質,以及其中的咖啡因和茶鹼,那麼就要選擇這些物質含量高的茶葉,而這些因素和**無關。

喝茶的方法:不喝濃茶,晚上少喝茶

對於咖啡因敏感的人來說,飲濃茶可能影響睡眠,因此在早晨和上午飲茶比較合適。如下午5點以後飲茶,有可能造成晚上失眠,而減少睡眠並不能改善**效果,還會升高血糖,提高促進食慾的激素水平,所以是得不償失的事情。

喝茶的講究:喝茶的最佳時間俗語說,出門七件事“柴米油鹽醬醋茶”,國人喝茶總講究個“道”,因此正確掌握喝茶的方法很重要,希望以上茶話健康小編整理的喝茶的方法對您的健康有所幫助!

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