我眼中的太極拳

2022-05-13 15:08:00 字數 3822 閱讀 5983

太極拳是祖國文化的寶貴結晶,是中華傳統辯證哲學思想與武術、吐納術、導引術的完美結合。它所具有的對稱協調,剛柔相濟,華美飄逸的運動形式,高妙超強的技擊技術,淡定自若,和諧中正,仁義儒雅的修為,以及自強不息,超越自我的精神追求,其社會性、和諧性、藝術審美性等等,包含了大量的美學元素。

一、太極拳之美首先體現在運動形式上

300多年前,陳王廷創編太極拳的初衷也許並不是為了表現太極拳的美,但是太極拳卻以他獨特的美而聞名遐邇。太極拳很美,春節晚會上太極拳表演節目“行雲流水”,那優美的韻味,灑脫的肢體語言,美得讓人心醉;北京奧運會開幕式上2008人的太極拳集體表演,作為中國傳統文化的一種詮釋,美得讓世界歎為觀止。

太極拳具有顯性的運動形式美。它像流動的詩,立體的畫,它動中有靜,靜中有動,動作舒展,姿勢優美,輕靈活潑,連綿不斷。又講究陰陽互補,剛柔相濟。是高品位的鬆柔動態執行形體的藝術,又是別具一格體現力量的一種方式。正如一位太極大師所說“太極拳是真善美之體育”。

美感是要以感官愉悅為前提的。觀賞太極拳會引起愉悅與享受。好的太極拳師打出來的拳只覺得曼妙無比。那種嫻靜優雅,自然從容的境界,不驕不躁,落落大方款款而來,虛靜恬淡的風度,蘊含著自然界的生命之美和生態之美。

從太極拳的拳架上看,他在整個運動當中自始至終都貫穿著陰陽和虛實。每個招式都具有開與合,圓與方,收與放,進與退,輕與重,鬆與沉,慢與快。十三勢中還有上下左右、顧盼和中定,都是中國哲學中對立統一的高度體現。他的美學特徵主要體現在內外合一,形神兼備,輕鬆柔和,圓活自然,剛柔相濟,意領身隨連貫協調,其平衡和諧的運動規律,更是突出體現了美的特質。

太極拳運動非圓即弧,運動時,用遍佈全身的圓弧曲線表達肢體語言,體現了大自然中線的魅力。

太極拳講究勢的虛領頂勁,柔順沉穩,圓活轉化。外在身姿變化不僅形態優美,而且處處體現了自然力學的理法運用。從技法上看,掤:向外撐架之力;捋:向內引進之力;擠:按與棚的結合;按:推擊力量,以及採的牽拿力,挒的相對力,肘與靠的肢體撞擊推壓力,弧線接力,直線進攻,是最省力、最科學的運動力學。太極拳架展開具有鬆柔、圓掤、開合的特點。體現圓融、縝密、虛靈、內斂的特徵。

太極拳的演練中還體現了運動的節奏美。似牌位一般的立身中正,運動中如行雲流水,順勢而為;移動如撐船雙手的中心推動,九大關節的屈伸起落和身軀的和諧同感的節奏互動;全身起落如潮水,呼吸鼓盪,節節貫穿如風中竹林,柔中寓剛,練拳時還有一種更美妙的體會,就是拳架執行時起承轉合,沒有**,卻似有一種無言的律動貫穿始終,無律自彈。

二、太極拳的美體現在豐富的文化內涵上

我們往往在欣賞藝術時,不光要看它的色彩、詞彙以及形體動作等,更要看他的思想內涵和精神本質。同理,太極拳練習者不僅要知道太極拳的名稱,還要**他所體現的哲理。並在實踐中運用太極拳的方法理論掌握它的規律,領悟它的拳法與傳統文化的哲學結合。

作為中華傳統觀文化的一個代表,太極拳具有豐富的文化和哲學內涵。

古今中外的拳術,它的功能不外乎搏擊、防身、健身三個功能。習練者的根本目的,絕大多數是以技擊為本,所表現的大多是出招狠辣,招招攻其要害。而太極拳卻以養生為本,技擊為末。

《太極十三勢行功歌訣》:“詳推用意終何在,益壽延年不老春”。至現代,這種功能更加明顯。太極拳以“中庸”為體,以“無為”為用,講究捨己從人,彼不動己不動,隨曲就伸。孔子說;“中庸之為德也,其至矣乎鮮久矣”。“過猶不及”(《論語先進》)。太極拳中,這種“中和”的思想貫穿始終。對習練者有潛移默化之功。太極拳十三勢歌說,靜中觸動動猶靜,因敵變化示神奇。外動內靜,形靜意動,以浩然之氣引領,內外相諧,前後相需,“其為氣也至大至剛,充塞天地”。“中正”圓**如地蘊蓄於拳中。從家傳的太極拳入門12言中可以看出,太極拳是一種仁義拳,習練者要具備習練者要具備舉止端莊、公正仁慈、善良、忠誠老實、正直正義、尊師重道、

品德高尚。

太極拳不僅在口頭和書面上,還把它融匯到具體技法上。以善為本作為行為準則。在家傳的推手練習中,每一招攻擊後面,更多的是保護措施,防止對方受傷。即使在激烈的搏鬥中,也處處講究與人為善的宗旨。

太極拳起分陰陽,入合元一。其剛柔、消長、虧盈、機勢隨應等,以及拳法思想中隱與現、取與舍、蓄與發,攻與守、表與裡等內容,無不體現中國傳統對立統一的辯證內涵。

對於這樣一門博大精深的藝術,習練者只注重外表,不注意其豐富的內涵,就會走彎路。這就是同樣練拳,為什麼有的很快悟道,有的練了幾十年拳“還那樣”的主要原因。

可以說太極拳是美與善的高度統一,外在於內涵的高度統一。這正是中華傳統文化的“中和”之美,“溫柔敦厚”之美。

三、太極拳之美體現在充實的生命內涵上

人是萬物之靈。對於生命的本質,人性的自覺,人格的完善,人生的體悟,需要一生去努力。

太極拳本身無論從內到外,都具有很強的美育功能。太極拳能修身養性,啟迪人的人性自覺。練習太極拳者必須心靜、神斂,在動作從生硬到嫻熟的過程中,逐步把人磨練得心平氣和。有些原本性情暴躁的人,通過練習太極拳改變了性格。“太極十年不出門”,太極拳同時又是一種功夫,“功夫”是需要時間的,這能培養人的頑強意志力,這是我們中國人所特有的修身養性的良方和手段。同時又能培養人的生生不息,珍惜生命,把握健康精彩的人生。

修身有成的太極拳師,往往給人一種淡定卻不失深厚,性內斂而莊重,沉而不浮,凝而不滯,毫無矯飾造作之感,儒雅大度的風範,令人欣賞。

太極拳還能教人用辯證思維對待事物,比如像對待生老病死,像處理事情,考慮因果、陰陽、緩急等,就會發現一些規律性的東西,就會避免走彎路達到事半功倍的效果。

太極拳的藝術境界並不在於高超的技擊術和經絡通暢所得到的肉體快感。而是通過對肌肉骨骼的磨練,逐步上升到理性。這就是太極拳大成者不同於俗人的境界。有人說太極習練者是“痴”,即修身養性直到忘我的狀態,又是極具艱難痛苦的過程。而太極拳則會成為我們進入那種超越自我境界的一把金鑰匙。這是太極拳本身對人類最偉大的貢獻。歌德說:“藝術應該是道德的表現,藝術的通病在於軟弱,其根源在於缺乏偉大的人格”。太極拳能幫助我們達到心理的成熟與情操的提升,完善人格,“成於拳,據於德,依於仁,遊於藝”。

太極拳還能陶冶情操,是我們的心靈境界提升與解放。太極拳能使我們心靈圓滿,天人自然,智慧聰明。使我們慢慢淡泊名利,忘卻個人得失,可謂“萬物靜觀皆自然,四時佳興與人同”。使我們脫離低階趣味,克服爭強好勝、見利忘義等習性。去追求一切真善美的東西,練拳時那種物我兩忘,無玄自律的生命體味,真正是心靈的樂園,精神的愉悅與心靈的解放。

真正的太極拳之美是一種身心合一,天地人三位一體,心靈淨化,在精神上不為任何外物所累的自由境界。樸素而天下莫能與之爭,淡然無極而眾美從之。這是超越一切,從心靈釋放的美好理想,是人與自然高度協調的完美體驗。

太極拳的美是多方面的,一個人的關注是有限的,這個美的寶藏值得我們眾多的採拾者不斷的發現掘。

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