1.老僧託缽
立正姿勢起，雙腿屈膝坐身，出右足，成右足前左足後的三七步；同時，右掌掌心向上，五指向前，沉肩墜肘向面前伸出；左手掌心向下，按於右肘之下；兩目向前平視（圖7-68）。
2.迎門點腿
雙掌向下落至腹前，隨之，向上翻轉，當掌心向上、掌指向前時，右手在前，左手在後，經胸前向面前伸出；同時，右腿提起，腳面繃直，用足尖向右掌下點出；兩目前視（圖7-69）。
3.燕子抄水
右腿屈膝收回，向前方僕下成右僕步；同時，雙臂內旋，右掌在前，掌心向上；左掌隨後，掌心向下，向右足面插去；兩目注視雙手動作（圖7-70）。
4.大蟒翻身
重心移至右腿，仰身，向前上左足；同時，左掌掌心向上，五指向前，自右臂下向前穿出，右掌自然伸至腦後；兩目前視（圖7-71）。
5.白蛇吐信
原地扣左足，右轉回身，上右足；同時，右手掌心向上，五指向前，自右肩上經頦下向前穿出；左手掌心向上，自然伸於身後；兩目前視（圖7-72）。
6.纏手肩撞
右手屈指屈腕，自左向下纏繞；同時，擺右足；在向右斜身的同時，用左肩肩頭向前撞出；此時雙膝貼攏成歇步；右手變鉤，停於右肩前；兩目向前平視（圖7-73）。
7.懶龍臥枕
上左足扣步，跟右足成左弓步；同時，左手握拳，拳心朝上，向左傾身的同時向左肩前鑽出，沉肩墜肘，高與眉齊；右手握拳，拳心朝下，隨在左肘下；兩目向左拳注視（圖7-74）。
8.丹鳳亮翅
上左足，緊跟右足，成左足前右足後的三七步；同時，左臂內旋，當翻轉成左肘尖在上、五指向前時向上抬臂；右手五指向前，自然停於左肘之下；兩目前視（圖7-75）。
9.進步塌掌
上左足，緊跟右足，仍成左足前右足後的三七步；同時，雙臂內旋，當翻成雙掌掌心向前時，雙掌向前下方按下；兩目向前平視（圖7-76）。
10.老僧託缽
原地扣左足，右轉回身，出右足，成右足前左足後的三七步；同時，右手掌心向上，五指向前，沉肩墜肘向面前伸出；左掌掌心向下，停於右肘之下；兩目向前平視（圖7-77）。
11.迎門點腿
雙掌向下落至腹前，隨之向上翻轉成掌心向上、掌指向前時，右手在前，左手在後，經胸前向面前伸出；同時，右腿提起，腳面繃直，用足尖向右掌下點出；兩目前視（圖7-78）。
12.燕子抄水
右腿屈膝收回，向前方僕下成右僕步；同時，雙臂內旋，右掌在前，掌心向上；左掌隨後，掌心向下，向右足面插去；兩目注視雙手動作（圖7-79）。
13.大蟒翻身
重心移至右腿，仰身，向前上左足；同時，左掌心向上，五指向前，自右臂下向前穿出；右掌自然伸至腦後；兩目前視（圖7-80）。
14.白蛇吐信
原地扣左足，右轉回身，向前上右足；同時，右手掌心向上，五指向前，自右肩上經頦下向前穿出；左掌掌心向上，自然伸於身後；兩目前視（圖7-81）。
15.纏手肩撞
右手屈指屈腕，向下自左向下纏繞；同時，擺右足；在向右斜身的同時用左肩肩頭向前撞出；此時雙膝貼攏成歇步；右手變鉤，停於左肩前；兩目向前平視（圖7-82）。
16.懶龍臥枕
上左足，扣步，跟右足成左弓步；同時，左手握拳，拳心朝上，向左傾身的同時，向左肩鑽出，沉肩墜肘，高與眉齊；右手握拳，拳心朝下，隨在左肘下；兩目向左拳注視（圖7-83）。
17.鳳凰亮翅
上左足，緊跟右足，成左足前右足後的三七步；同時，左臂內旋，當翻轉成左肘尖朝上、五指向前時向上抬臂，臂微屈；右手五指向前，自然停於左肘之下；兩目前視（圖7-84）。
18.進步塌掌
上左足，緊跟右足，仍成左足前右足後的三七步；同時，雙臂內旋，當翻成雙掌掌心向前時，雙掌向前下方按下；兩目向前平視（圖7-85）。
19.老僧託缽
原地扣左足，右轉回身，出右足，成右足前左足後的三七步；同時，右手掌心朝上，五指朝前，沉肩墜肘向面前伸出；左掌掌心向下，停於右肘之下，立正收勢；兩目向前平視（圖7-86）。