蘿蔔絲酥餅

2022-05-02 11:20:30 字數 1706 閱讀 8088

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營養特點

蘿蔔絲酥餅的做法如下:

功效:滋陰潤燥 

原料:普通麵粉200克;豬油10克;植物油40克;蘿蔔汁92克;(水油皮)低粉100克;豬油50克;(油酥)

調料:蘿蔔絲450克;花椒粉;胡椒粉;芝麻油;小蔥;鹽;雞精;(餡料)

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步驟與做法:

1、蘿蔔去皮擦成絲,放一些鹽,醃製20分鐘。醃好的蘿蔔絲擠掉水份備用。擠出來的蘿蔔汁不要倒掉,還要用的哦。把油酥原料(低粉100克;豬油50克;)倒在碗裡。揉成油酥麵糰備用。

2、做油皮,把麵粉和油倒在一起,先混合一下,均勻後倒蘿蔔汁。少量多次倒,直到混合成均勻的麵糰,將麵糰鬆弛15分鐘。將蘿蔔絲拌上調味(花椒粉;胡椒粉;芝麻油;小蔥;鹽;雞精;)。

3、麵糰鬆弛好後,取一塊油酥揉圓,再取一塊油皮揉圓,壓扁,包上油酥。收口。擀開,捲起,再擀開,捲起。最後將麵糰壓扁,擀開成圓形面片,將拌好的蘿蔔絲放入,收口,再壓扁,餅就做好了。

4、做了兩個後,一份一份稱量覺得有點麻煩,我就把餘下的油酥全部包進了餘下的麵糰裡。擀開,捲起。分成6等份,每一份再擀開,包上蘿蔔絲,收口,壓扁,餅就做好了。平底鍋裡放適量的油,燒熱後,小火,放餅進去,烙至兩面金黃就可以開吃啦。

5、小貼士:1、水油皮和油酥裡的油都用豬油就可以,但家裡的豬油不夠了,就用了一部分植物油代替,如果沒有豬油,都用植物油也可以,但豬油的起酥效果最好。2、油酥裡的麵粉也可以用普通麵粉,也是因為普通麵粉不夠了,我用了低筋麵粉。3、揉麵用的蘿蔔汁,不要一下倒進去,根據需要,揉成軟硬合適的麵糰即可。4、蘿蔔絲的量也不是固定的,根據自己的情況放即可。5、總共做了8個,油皮每個大約是40克,油酥大約是18克。

6、蘿蔔酥餅以白蘿蔔做餡,白蘿蔔具有下氣寬中、消積化滯、潤肺除痰之功。對於胸悶氣喘、食慾減退、咳嗽痰多等有食療作用。

7、但是,製作過程,用豬油較多,雖是葷素兼備,但是,含熱量、動物脂肪較高,不適宜體胖、中老年、動脈硬化的人食用。