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菜系:家常菜
做法:清蒸
口味:鹹鮮
食療:消化不良
主料:
豬肉(肥瘦)
白蘿蔔
配料:
小麥麵粉
調料:
白胡椒
花椒
醬姜
雞精
生抽
鹽
6、把靜置好的麵糰揉成條,揪成等大的劑子。撒上薄面避免互相粘連。
7、劑子擀成麵皮,填入適量的餡。
8、包成餃子,先中間捏住。然後從一側攆著捏角。按照同樣的辦法把所有的餃子包完。
9、蒸鍋中加水,屜布浸溼,鋪在鍋屜中,上氣後碼入餃子生呸。
10、中火蒸約15分鐘左右即可關火,建議關火後不要揭蓋,等5.6分鐘後再揭蓋食用。
11、完成。
1、做蒸餃建議使用燙麵,可以破壞一定的筋性,吃起來不會口感太硬。
2、建議先揉麵後調餡,這樣餡不容易出水。
吃出健康:
白蘿蔔辛甘,性涼,入肺胃經,為食療佳品,可**或輔助**多種疾病,本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。蘿蔔可順氣消食,大魚大肉後吃點蘿蔔有利於幫助消化。
美食禁忌:
蘿蔔性偏寒涼而利腸,脾虛洩瀉者慎食或少食;胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者忌吃。