冬季如何穿衣最保暖

2022-04-01 16:52:31 字數 1358 閱讀 6344

冬季早晚有溫差,室內外的溫差也很大,如果你早出晚歸、頻繁進出室內外,建議可採用“洋蔥式穿衣法”,穿脫方便,並善用襪子、手套、圍巾等配件。

洋蔥式穿法,顧名思義,就是像洋蔥一層一層,內層可穿排汗功能良好的衣物,中層衣物保暖,最外層防水防風,應付天氣變化。視場合與溫度,可一層層加上去或脫下來。 此外,對服飾的材質也有小小要求:

襪子:襪子可選擇運動型厚棉襪,兼具保暖、吸汗、保護腳部功能,像糖尿病等末稍血液迴圈較差患者,一旦受傷,傷口癒合能力差,更要注意。

手套:手套不妨考慮棉質或皮革製品,皮革有毛孔,可避免手部太悶熱。但是,如果牛皮或羊皮過敏的人,應避免穿戴羊毛、皮革手套。

圍巾:脖子是身體最敏感部位,圍巾材質以純棉較優,也比較透氣吸汗。

褲子:至於褲子的選擇,應避免太緊、太合身的褲子及皮帶。老人可穿著不會太緊的鬆緊帶褲,好穿脫,又可避免皮帶、褲子接觸壓迫。此外,坊間流行抽繩褲或綁帶褲,但老年人手指頭較不靈活,並不適合。

此外,小腿前脛區、亦即小腿前方**,是全身皮脂分泌最少的地方,天氣一冷,很容易乾裂,就像龜裂稻田一樣,建議老人家沐浴後,加強塗抹保溼乳液、乳霜或凡士林,包覆肌膚水分及油脂,之後再穿著純棉質衛生衣褲,可避免**乾燥瘙癢、不舒服。

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