晶瑩美麗的桃花淚,帶給你三生三世的滋養!

2022-03-21 21:48:08 字數 1313 閱讀 7017

你聽說過桃花淚嗎?你想要吃些味淡清甜的滋補食品嗎?今天跟大家分享些美麗又滋補的食品,因為夏天身體機能都會變得弱一些,容易燥熱煩悶,變得很虛。那麼,就很適合吃些晶瑩剔透,嫩滑爽口的滋補食品了。女性朋友吃了,還可以美容養顏的哦,當然,也都是老少皆宜的。

桃膠銀耳羹其實算是一道家常菜品了,味道甜甜的,口感非常好。其中,桃膠有抗皺嫩膚的功效,還可清血降脂,緩解壓力。桃膠一般用於做甜品,因為其本身味淡清香,口感如果凍般,鮮嫩滑爽,還非常晶瑩美麗。將桃膠與銀耳蓮子同煮,也是尤其合適的,口感爽嫩q滑,養顏又降燥,十分滋補。

【桃膠銀耳蓮子湯】

材料:桃膠、銀耳、蓮子、冰糖

桃膠銀耳蓮子湯做法:

1.將桃膠浸泡在清水中,泡上一晚,去除雜質,沖洗乾淨;銀耳用清水泡發,然後把根部去掉,撕成小朵;蓮子洗淨

2.將蓮子和銀耳放入鍋中,注入足量的清水,大火燒開後轉小火煮30分鐘以上,直到煮至蓮子、銀耳變得軟糯

3.加入桃膠和冰糖,煮至冰糖溶化即可

花膠含有豐富的蛋白質、膠質、磷質和鈣質,具有滋陰養顏,補腎健體的功效,而且還是低脂高蛋白的食品,於女性而言是珍貴的養顏佳品。而且男女老少食之均適宜,因為花膠對身體各部分都有補益功能,特別是腰膝痠軟,身體虛弱,最適宜經常食用。《本草綱目》記載:花膠能補腎益精,滋養筋脈,能**腎虛滑精及產後風痙。它不像其他補品,容易發,花膠是屬於補而不燥的食療佳品。

【花膠螺片海底椰美肌湯】

材料:花膠,螺片,海底椰,蜜棗,排骨,銀耳,百合,沙蔘,玉竹,鹽

做法:1.將花膠,螺片,海底椰,蜜棗,銀耳,百合,沙蔘,玉竹,泡水洗淨,待用

2.鍋中燒水,將排骨放入焯水,去除油脂雜質

3.然後把全部食材放入砂鍋中,倒入清水,大火煮開後,舀去表面的浮沫,轉小火繼續燉2小時

4.煲好後,加入適量鹽調味即可

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