形意拳 “五行炮”式徒手對練

2022-03-02 02:25:55 字數 2810 閱讀 2708

形意徒手對練套路是形意拳徒手單練套路的進一步深化和改革。它是以對方互為目標,按照一定的程式和攻防進退的手法和步法編成的雙人演練套路,旨在加深對單練套路中各種攻防技法的認識,提高實踐技擊水平,培養人們的機智勇敢和頑強拼搏的精神,為實際散手打下堅實的基礎。

五行炮 

五行炮是在“五行生剋拳”的基礎上,增加了鷹形和鷹形破崩拳、反劈拳破拳等手法後形成的一個形意徒手對練套路。該拳以五行拳的攻防顧打為主,所以叫“五行炮”。其攻防合理,手法更加多變靈活,更接近實際散手。

動作分解 

1.起勢

與本章五花炮的起勢相同(圖6-362)。

2.甲立馬崩拳,乙虛步撥手

甲右腳震腳上步,與左腳齊,成並步,身體微向左;同時,兩手握立拳,左拳抽回在腹左側,肘護左肋;右拳向乙的心口崩出。

乙右腳撤步,左腳隨之提回成左虛步;同時,側身向右,以左手外撥甲的右拳(圖6-363)。

3.甲左步卡面捶,乙虛步鷹把

甲左腳上步,同時以左手卡面捶打乙的鼻尖,右手收至腹右側,肘護右肋,身微向右。

乙右腳撤步,順勢左腳後帶步,左手翻起,以鷹把刁拿甲的左拳(圖6-364)

4.乙右步劈拳,甲鷹把反劈拳

乙右腳上步,身微向左,右手出劈拳打擊甲的左肩。

甲右腳退步,左腳隨之提成虛步;同時,右手以鷹把刁拿乙的右手(圖6-365)。

隨即左腳上步,側身向右,出左劈拳反劈乙的右肩(圖6-366)。

5.乙裹拳卡面捶,甲退步架拳

乙右腳尖外展,身微向右,左手裹拳從右側刁壓甲的左拳,右手以卡面捶打擊甲的鼻尖。

甲左腳後退,身微向左,右手向前架起乙的右拳(圖6-367)。

6.乙左步崩拳,甲勾手鷹把

乙左腳向前上步,身微向右,右手撥架的右拳;同時,左手出崩拳直擊架的心口(圖6-368)。

甲右腳後撤步,右手以勾掌向外向後勾拉乙的左拳,左腳上步,左手以掌託乙的喉部(圖6-369)。

7.乙鷹把劈拳,甲伏身炮拳

乙右腳撤步,順勢左腳後帶步;同時,左手翻起以鷹把刁拿甲的左手。然後,右腳上步,身微向左,出右劈拳劈甲的左肩(圖6-370)。

甲右腳撤步,順勢左腳後帶步,身略下伏;同時,左手以鷹把屈肘上架刁拿乙的右手,隨即右腳上步,出右拳打擊乙的心口,身略向左(圖6-371)。

8.乙鷹把崩拳,甲退步鷹把

乙左腳撤步,右腳帶步,腳尖微向左斜,側身向右伏下,左手以鷹把刁拿甲的右拳,隨即右腳進步,身微向左,出右崩拳打擊甲的心口,左拳收回至腹左側,肘護左肋。

甲右腳退步,左手鷹把下按乙的右拳(圖6-372)。

9.乙左步崩拳,甲退步鷹把

乙左腳上步,身微向右,出左崩拳打擊甲的心口,右拳收回至腹右側,肘護右肋。

甲左腳退步,側身向左;同時,右手出鷹把按乙的左拳(圖6-373)。

10.乙立馬崩拳,甲虛步鷹把

乙右腳上步震腳,兩腳成並步;同時,出右崩拳打擊甲的心口,左手成立拳收至腹左側,肘護左肋。

甲右腳退步,身略向右,左手以鷹把向下按乙的右拳(圖6-374)。

11.乙左步卡面捶,甲左步架打

乙左腳上步,身微向右;同時,左手以卡面捶打甲的鼻尖,右手收至腹右側。

甲左手翻起,架乙的左拳(圖6-375)。

12.甲挑手踢襠,乙虛步下拍腳

甲右手向前、向上挑開乙的左拳,同時右腳以彈踢攻擊乙的襠部。

乙左腳提成虛步,右手裡扣,用力下拍甲的右腳腳面(圖6-376)。

13.收勢

以上動作從乙立馬崩拳,甲虛步鷹把起,甲乙雙方互換上下,即甲成為下方,乙成為上方,練到原起勢處。

甲右腳落下,右手向前,與胸同高,與乙的右手背相磕碰。然後,身向左轉360度,左腳在前,與乙方對面而視,出左三體式與甲搭把(圖6-377、6-378)。

演練五行炮的要領:

五行炮中多處採用了“帶步”的步法,充分體現了進中有退,退中有進的技法。另外顧中有打、打中有顧、顧打一體也處處可見。因此,在演練此拳的過程中,必須注意“吞吐化洩”技法的運用和理解,以虛步吞進,以實步吐出;以虛步化洩,以順勢實步擊之,並且要使笛子敏捷、快速、連貫,充分體現攻防一體、身法靈活、手法多變的技法特色。

外功三境界:易筋、易骨、洗髓。內功三境界:練氣化精、煉精化氣、御氣還神。一層一境界,戒驕戒躁,一曝十寒。功夫始於勤練,成於堅持。

武 宗|天下武術宗成

傳統太極五行拳站樁第二段五式連環掌打英雄面

傳統太極五行拳站樁連環掌打英雄面 左右連環掌 動作 1 左單鞭 接二郎擔山動作,上體起立 右腿稍屈膝腳踏實,身體重心在右腿,左腿向左前方邁出...