讓寶寶夏季遠離咳嗽的六大食物,你應該知道

2022-02-23 10:10:39 字數 1315 閱讀 3292

夏季寶媽們特別的要關心寶寶們的健康以及飲食問題,所以今天我們就講講夏天關於寶寶的那些事。最近天氣炎熱,又是咳嗽的高發期,還是建議大家不要經常帶寶寶去外面湊熱鬧,少去人口密集的地方,免得寶寶被交叉感染,那麼如何預防解決夏天寶寶咳嗽這一問題,小編總結經驗建議夏季給寶寶的食物**:

1、銀耳蓮子湯,銀耳本有清肺,潤肺的功效,加蓮子能滋腎水,常喝對腎肺陰虛咳嗽,乾咳及肺結核有很好的療效。清火又美膚,好處多多的一款羹湯,大人和寶寶都適合。

2、還可以食用梨藕汁,將梨和藕削皮一起榨成汁後加入適量白糖即可。梨藕二汁飲對風熱咳嗽有一定的調養作用。寶寶患風熱咳嗽後,會出現咽喉口乾、痰 黃且黏稠、鼻流濁涕等症狀

3、蘿蔔陳皮湯,白蘿蔔1個,切片,在鍋內放入白胡椒5粒、生薑10克、陳皮5克,煮湯,再加冰糖50克。當發現寶寶有輕微的咳嗽時不用急忙於給寶寶用藥,可以用白蘿蔔和陳皮熬一些湯,可有效緩解咳嗽症狀。

4、絲瓜粥, 早晚餐的時候可以給寶寶煮些粥,用去皮後的絲瓜,大米,加以少量的蝦米,蔥姜熬製。絲瓜味甘性涼,可以清熱化痰、絲瓜含有豐富的氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質、維生素e等成分。與粳米、蝦米等同用,有清熱和胃,化痰止咳作用。如果寶寶有腹瀉就最好不要使用,嗓子又疼痛的就去掉蝦米。

5、冰糖燉梨,夏季氣溫高,寶寶容易咳嗽,很多時候是肺熱,所以可以選擇一些清肺熱的食療解決。梨,可以減輕咽乾喉癢,可以緩解肺熱。每口早、晚分食。冰糖燉梨確有止咳作用,但需吃一段時間.經常吃冰糖燉梨,可祛除痰熱、滋陰潤肺.冰糖不要太多,寶寶咳嗽期間也不應多食糖。

6、可用鮮百合煮粥,這對經常咳嗽和肺氣較虛弱的寶寶有著良好的緩解作用。對於脾虛疾多的患兒,平時可多食山藥,或煮蓮子粥、薏米粥及大棗粥等。

對於體弱多病的寶寶,家長要注意平時的飲食,在日常飲食中加入一些可以增加抵抗力的成分,比如注意維生素c的攝入,也可以適當補充含有乳鐵蛋白的產品等。