沒有實力的憤怒毫無意義

2022-02-03 21:09:36 字數 1025 閱讀 9687

在求職節目《職來職往》中,作為boss團成員的劉同讓人又愛又恨。面對所有這一切,劉同顯得雲淡風輕,他不會為此拍案而起,因為他知道真正的強者是不會被激怒的,他更明白沒有實力的憤怒毫無意義。

無論在職場還是家庭生活中,劉同有很多理由憤怒。因為父親不同意他報考中文系,父子關係一度緊張到劍拔弩張,父親幾年不與劉同說一句話。畢業後,他曾因為買不起一件幾百塊的生日禮物,而落逃朋友的生日局,因為派發不了紅包而不好意思回家過年。在職場上,劉同曾被同事在網上攻擊,打**給客戶被罵。更甚的是在他當上節目總監時,老闆並不信任他,罵他是騙錢的。尊嚴被如此踐踏,劉同真的很生氣,他一次次想把手裡的臺本摔到老闆臉上然後憤然離去,但是他又想,在還沒有任何成績時就離開,正應了老闆的話。劉同沒有憤怒,更不會認輸,他像只陀螺一樣每天超負荷運轉。身心的煎熬外人無法體會,半年後,他製作的節目已經與當時的王牌娛樂節目比肩。同時,他自己還出了三本書。劉同用自己的成績單結實地迴應了老闆的質疑,而他決定辭職時,他享受了同事們英雄般的待遇。有實力從不怕被埋沒,不久,他收到老東家光線傳媒的邀請,重回光線。

劉同說:“把自己看得賤一點,所有的挫折就都不算什麼了!”人的尊嚴是最珍貴又是最不值錢的,人不能因為尊嚴被蹂躪而憤怒,正如普京所說:沒有實力的憤怒毫無意義。我們要思考的是,如何管理好自己易怒的情緒,如何化憤怒為實力。

【小貼士】

1.當你覺得憤怒時,閉上眼睛,想象著你最欣賞的最會處理事件的人物,如果你是他,你將如何控制自己的情緒,如何去處理髮生的事情。

2.瞭解情緒的源頭,是否是因為沒有得到充分的休息而產生的焦躁,如果是就要補充睡眠。如果出現的是非期望性的情緒,要從改變思考方法開始。

3.因為自卑心理而產生的憤怒情緒。自卑者易敏感,外界的一個眼神,一句話,一個細微的動作,都會讓自卑者覺得“傷了自尊”而產生憤怒的心理。其實在你憤怒的時候,別人都不知道是怎麼一回事,自顧自憤怒更是沒有任何意義的。你可以大膽地說出自己的感受,與人溝通才是解決之道。

4.因為被別人看低而產生的憤怒。但是憤怒絲毫不能改變別人對你的看法,所以你要試著控制自己的情緒,改變自己。化悲憤為力量,學點東西充實自己,慢慢培養自己的能力。用實力去回擊那些看低你的人,比用惡語與拳頭來得更為理智與成熟。