你對自己好不好，你的身體知道

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每個人都有情緒，而情緒與健康有著極其密切的聯絡。尤其是女性，即便是沒有壓力，女性體內激素的變化也會導致不良情緒的發生，而身兼多種社會和家庭角色的女性如果面臨更多的壓力，肯定會引起身體內分泌與神經系統的失衡，長期承受這種失衡必然導致一系列的健康問題。

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內分泌失調

引起月經紊亂

如果女性長時間處於情緒過度波動、緊張的狀態，就會引起中樞神經系統與下丘腦垂體間的功能失調，使促性腺激素的分泌受到影響，卵泡成熟和排卵功能發生障礙從而引起月經紊亂，直至發生閉經。

月經紊亂除了會讓體內的毒素排不出來，**出現色斑、鬆弛、毛孔粗大、粗糙等肉眼可見的問題以外，還會引發各種的**炎症問題，對日常的生活和工作造成很大的困擾。

不良情緒

成頭髮殺手

現在很多人都在飽受脫髮的苦惱，尋其原因卻不知到底是什麼。隨著工作壓力越來越大，生活瑣事越來越多，不良情緒已經發展成重點的“頭髮殺手”。

精神狀態不穩定，就會導致內分泌失調、肝氣鬱結、人體各項機能下降，從而造成頭皮血液迴圈不良、頭皮血管痙攣，毛囊因此得不到充足營養而脫髮。

頭髮是女性美容的重要要素，要是女性有脫髮症狀首先影響最大的就是容貌問題。它不僅會讓女性的自信心遭受打擊，也會因形象問題，對找工作和社交造成極大的影響。

壓力過大引發失眠

失眠是困擾現代人的一個多發性疾病，而女性失眠所佔的比率遠遠高於男性，逐漸加快的生活節奏和來自各方面的壓力給越來越多的女性帶來了很多困擾，導致出現失眠。

長期睡眠不足或失眠對女性的影響，不只是臉上會有不美觀的下垂眼袋和黑眼圈，睡眠不足對女性的損傷還包括：**不好，老得快;疲倦、憂鬱、注意力不集中，工作效率低;容易肥胖，患乳腺癌的危險增加;心臟病風險提高等身體健康問題。

心情鬱結

導致乳腺增生

社會越發展，競爭越激烈，壓力越大，精神越緊張就越容易讓人處於心情鬱悶、氣血不暢、肝氣鬱結的狀態，人體內分泌就越容易失調。而現代醫學認為，乳腺增生病的發病原因主要就是內分泌激素失調。

乳腺增生的危害主要表現為週期性的乳房疼痛，乳腺腺體增厚或出現團塊，並有壓痛。同時，患有乳腺增生的女性朋友，容易出現情緒波動，如生氣、緊張、發怒、焦慮、抑鬱等，這樣就會導致工作、生活規律的改變。而勞累，甚至連天氣變化等都有可能會使疼痛感加重。

乳腺增生雖然是常見的乳腺良性疾病，與乳腺癌沒什麼關係，但是症狀嚴重的乳腺增生也會給患者的生活帶來影響，所以女性同胞們應該建立良好的生活方式，調節好情緒，保持積極健康的心態來預防乳腺增生病的產生。

當受委屈的時候，要學會通過傾訴與安慰來自我解脫而不是自己憋在心裡。

負面情緒

引發功能性消化不良

功能性消化不良是一種常見的與情緒關係密切的疾病。它的症狀主要表現為上腹痛、上腹脹、早飽、食慾不振、噁心、嘔吐等，可單獨或以一組症狀出現。

在患有功能性消化不良的人群中，都市女性的比率明顯高於男性，尤其是大部分已婚女性，在兼顧工作的同時還要照顧小孩，一旦工作或生活的某方面出現不愉快，極易滋生消極負面情緒，在無法自我調節排遣的情況下，身體出現一系列應激反應就會導致功能性疾病。

功能性消化不良說小不小，說大不大，但是如果任其肆意發展，經常性的腹痛、腹瀉、便祕都會給生活和工作帶來很大的影響。

暴躁會存在子宮裡，壓力會存在頸部腰椎裡，突發性打擊會削弱心臟耐受力，鬱悶會存在乳房裡，委屈和糾結會存在胃裡。

人體是臺精密的儀器，情緒決定物質軀體，你對自己好不好，你的身體知道。

女性成長|兩性關係|心理學

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