形意拳 肘打技法(二)

2022-01-22 20:02:31 字數 1152 閱讀 9101

後直擊肘技法

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肘分左右,俗稱“兩門”,形意拳譜有“橫豎用肘”之謂。肘的打擊部位主要為人的上半身,前後左右均為有效範圍。肘打的要訣是“頂肘與點,腰背擰轉,上頂下砸,肘肱屈彎,開肘外打,馬步跟上,坐要轉動,擺打胯顧”。

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◆ 1. 對方從身後突然抱住我腰部企圖摔我,我立即用左右兩肘沿左右兩肋向後甩擊,同時盡力左右側身調膀,使我兩肘能直擊其胸部或肋部,迫使其鬆手(圖4-150、圖4-151)。

2. 對方從身後用右(左)崩拳攻擊我背部之命門部位,我立即右轉身,右腳向右(左)側跨半步,躲避化解對方的攻擊,病史身體與對方靠近,同時用右(左)手刁拿其來拳。然後,左腳上步,用左(右)肘直擊其心口或胸部(圖4-152、圖4-153)。

3. 對方從背後用右步虎形攻擊我後胸或兩肩,我立即左腳向前一步,同時左轉身,回身用左手刁拿其來拳,然後上左步出右肘擊其心口部位(圖4-154、圖4-155)。

要領:(1)要充分運用聽覺的功能來判斷背後攻擊的方向和部位,用兩眼的餘光來觀察對方的行動,以便我即是採取相應的措施。

(2)手腳動作要迅速協調,以快為先。做大抓住對手起而未起。落而未落的瞬間,急速上步,佔其兩腿**位置,然後用肘突然攻擊。

外功三境界:易筋、易骨、洗髓。內功三境界:練氣化精、煉精化氣、御氣還神。一層一境界,戒驕戒躁,一曝十寒。功夫始於勤練,成於堅持。

武 宗|天下武術宗成

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