這幾種中藥泡茶喝,比保健品還管用!

2022-01-15 04:09:03 字數 2018 閱讀 9261

中藥一般需要經過一定的炮製處理,才好發揮更好的藥效。但平時為了方便,我們可以把一些中藥直接拿來泡茶,這樣飲用對身體也頗有好處。

中藥講究配伍,簡單來說,就是根據不同中藥的特點和藥效,將幾種不同的中藥合用,以達到增強藥效或者降低***的目的。在用中藥泡茶時,我們也要講究一下,不能隨便將兩種或兩種以上的中藥一起泡茶,不然,輕則降低藥效,重則會使身體產生不良反應。那麼,像我們常見的一些中藥,如枸杞、當歸等,和其他藥材一起合用,會有什麼樣的功效呢?下面針對不同症狀,盤點了一些養生茶配方,常喝可保健養生哦!

失眠多夢是困擾很多人的問題,不僅是老年人經常失眠,一些身體不太強健的年輕人也會失眠多夢。下面這兩方養生茶,可有效緩解失眠。

枸杞龍眼茶

配方:枸杞5g,龍眼肉3g,綠茶3g,冰糖10g。

用法:用前兩味藥的煎煮液來泡茶或糖。

功效:滋腎補心,安神。

適應人群:由陰血不足而引起的心悸不安、失眠多夢者。

桂圓百合棗仁茶

配方:炒酸棗仁、百合各20g,桂圓、茯苓、枸杞、小麥各10g。

用法:先用冷水浸泡百合、茯苓一小時,入鍋加水,大火燒開後,改用文火熬煮一小時。

功效:寧神助眠,補心養脾。

適應人群:長期失眠、容易驚醒、經常頭痛的人群。

女生體質偏陰,容易氣血虛弱,長期如此會嚴重影響身體。而如何補氣養血,一直以來,都是女性較為關心的問題。下面歸納了兩個養生茶方,不僅能治氣血虛弱,還能調理經期哦。

歸芪棗茶

配方:當歸5g,黃芪5g,大棗3枚,花茶3g。

用法:用前幾味藥的煎煮液泡茶飲用,衝飲至味淡。

功效:養血補氣。

適應人群:氣血虛弱者,月經不調者,免疫功能低下者等。

益母草紅糖茶

配方:益母草60g,紅糖50g。

用法:先將益母草加水煎湯取200毫升,再加入紅糖。

功效:活血化瘀,調經。

適應人群:月經不調者。

胃病是比較難治的,且非常影響人的生活質量。一般來說,對於胃病,最主要的還是靠養,控制和改善飲食和生活方式。下面這兩種養生茶,可養胃暖胃。

紅棗枸杞生薑茶

配方:枸杞15顆,紅棗5粒,生薑3片。

用法:把枸杞、紅棗放入600ml清水中煮沸,再放入生薑片,用小火燜煮5分鐘即可。

功效:健脾益氣,驅寒暖胃。

適應人群:脾胃虛弱、食少腹瀉者。

四君子茶

配方:人蔘 6克,白朮、茯苓各9克,炙甘草3克。

用法:按照上述劑量,將之研為粗末,用沸水沖泡,蓋悶15~20分鐘。

功效:益氣強身,健脾養胃。

適應人群:脾胃氣虛、消化力弱者,大病初癒不思飲食者。

四、春秋兩季是咳嗽的高發期,如何預防和緩解咳嗽呢?可長飲下面這兩種茶。

三才茶

配方:天門冬5g,人蔘3g,生地3g,花茶3g。

用法:用前兩味藥的煎煮液泡茶飲用,可加冰糖。

功效:養陰益氣,潤肺止咳。

適應人群:溫熱病後氣陰兩傷者,肺結核或慢性支氣管炎患者。

桑菊枇杷茶

配方:桑葉15g,菊花20g,枇杷葉20g。

用法:第一次煎,將清水3碗煎至1碗;第二次煎,將清水2碗煎至半碗。

功效:疏散風熱、潤肺止咳。

適應人群:春秋季感冒患者。