人體一個穴位勝過安眠藥,失眠時候揉一揉,倒頭到天亮

2021-09-25 04:01:21 字數 552 閱讀 2659

樂喜關注關注2020-12-11 14:56

睡覺為養生之首,一夜不眠,百日補不回來。如果你的失眠症狀比較嚴重,可以多按這兩個穴位,調理失眠的效果非常明顯,比吃安眠藥管用。1.神門穴神門穴為心經原穴,是安定心神的門戶,也是**失眠的首選穴位。失眠時候按一按,刺激促進腦內5-羥色胺、內啡肽、褪黑激素等神經遞質的釋放,從而起到鎮靜安神、改善睡眠的作用。

2.失眠穴腳上有很多穴位,足底根部**就是“失眠穴”,可以自己沒事兒多按按;也可以用這種專業的按摩拖鞋,足底有天然原石,都是根據您足部穴位排列