為什麼說喝酒能養生,看完這個你就明白了!

2021-08-02 06:25:50 字數 1204 閱讀 4876

現在的人們普遍注重養生,而酒對健康的影響一直有爭議。一次我在醫院參加體檢,醫生問我是否喝酒,我說愛喝點小酒,他建議我把酒戒了,說喝酒危害健康,小酒也不能喝。我笑笑說,不喝酒,人生還有什麼意義。我覺得,這樣的醫生可謂刻舟求劍,讀書讀傻了。

事實上,喝酒不但可以享受樂趣,也是有益健康、有助養生的。經常喝酒,可以頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的效果。

最近有一篇熱傳的文章《為了健康,請堅持喝酒》,給大家講了喝酒的一些好處,包括能增強心臟功能,增強血管彈性,增強肌肉力量,促進血液迴圈和新陳代謝,增強消化腺分泌功能,增加食慾,對防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便祕等症都有良好的作用,等等。具體我就不過多引述了,應該說,這些分析都是有相當道理的。

實際上,喝酒能夠養生的道理,古人就已經知道。《詩經·豳風》裡就說,“十月獲稻,為此春酒,以介眉壽”,意思是十月收割了稻穀,用這稻穀釀成了這春酒,我用這春酒來求長壽。古人喝的多是米酒和低度白酒,但現代的啤酒、葡萄酒等各種酒,也都是有助養生的。澳大利亞紐卡斯爾大學健康和衰老研究方向教授朱麗葉·拜爾絲指出,從不飲酒或極少飲酒的老年女性,在死亡風險率上明顯高於飲少量酒的人。她認為,適度飲酒有益健康的原因是多重的。其一,酒本身所含的營養成分能夠有益身體健康;其二,酒精可以讓人獲得包括心理和社會行為在內的多方面的良好狀態。換句話說,喝酒能養生,不分東西方。

喝酒有助養生,也有很多實證。比如**多次採訪一些百歲老人,他們中不少人都喜歡喝酒。山東壽光市的張文福,年輕的時候喝白酒,現在每天晚飯時都要來罐啤酒。濟南章丘的高憲忠,半桌小菜、幾粒花生,每天中午都要小酌幾口。成都溫江區的唐志淵老人,過115歲生日還喝了三錢白酒。江蘇泰州的宋老太,愛吃螃蟹愛喝白酒,有次生病吊水三天,把針拔掉也要喝酒。那些必須戒酒才能長壽的說法,似是而非,並沒有什麼根據。

當然,飲酒應當適度。北宋哲學家邵雍的《善飲酒吟》就說,“飲多成酩酊,酩酊身遂痾”。另外,喝酒養生,主要在於酒本身的功效,以及喝酒時良好的心境。喝酒應當成為一種文明的生活方式,自然而然地達到養生的效果,而不要為了養生而養生,比如專門去找新增各種保健藥物的酒喝,那是吃藥不是喝酒了。高中語文課中學過的陶淵明《飲酒》詩其五,“結廬在人境,而無車馬喧……採菊東籬下,悠然見南山……”,通篇都沒一個“酒”字,卻深得喝酒養生的真諦。