用壽命計算器,計算你能活多少歲?

2021-06-07 17:09:07 字數 1541 閱讀 7753

壽命計算器有哪些內容本計算方法的基礎是:男性的預期壽命設定為86歲,女性則為89歲,隨著每個問題的回答,數字會相應加減。

1 你已婚。(+3歲)

2 你和家人之間聯絡密切,與朋友經常相聚。(+0.25歲)

3 如何評估你目前的壓力水平:低(+0.75歲);高(-3歲)

4 你善於減壓(+1歲);不善於(-2歲)

5 每天的睡眠時間:3~5個小時(-1歲);6小時以上(+1歲)

6 你接受過多少年的正規教育?16年以上(+0.5歲);低於8年(-0.5歲)

7 你一週工作多少小時?低於40個小時(+2歲);40個至60個小時(+1歲)

8 你對人生逐漸走向衰老感到樂觀(+2歲);悲觀(-1歲)

9 你居住的地方空氣質量很好(+0.5歲)

10 當你在私家車中,你總是會繫好安全帶(+0.75歲)

11 你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡?2杯以下(+0.5歲);3杯以上(-0.5歲)

12 你每天喝2~3杯綠茶(+0.5歲)

13 你吸菸或暴露在二手菸的環境(-4歲)

14 你每天都吸菸(-0.5歲)

15 你每天吸多少支菸?10支(-5歲);20支(-10歲);40支以上(-15歲)

16 你每天飲用啤酒超過3杯,或含酒精的飲品超過3杯,或4杯白酒。(-7歲)

17 你每天服用一片阿司匹林(+2歲)

18 陽光下你會塗抹防晒油來保護**嗎?很少(-1歲);會做好防護(+0.5歲)

19 你沒有從事危險性行為,也不注射違法藥物。(+10歲)

20 你每天都用牙線潔牙嗎?是的(+1歲);不是(-1歲)

21 你一週吃多少次快餐和熟食。從來不吃(+4歲);5次以上(-2歲)

22 你很少吃燒烤的魚,家禽或肉類(+1歲)

23 你每天會補充鈣(+0.5歲)

24 如果在正餐之間吃零食,通常你會選擇乾果(+0.5歲)

25 你常吃大量的甜食,如冰淇淋,蛋糕,糖果等(-1歲)

26 你每天都吃得很多,肥胖(-5歲)

27 你不會把鐵作為營養素的一部分來補充(+2歲)

28 你一週有多少天能達到至少鍛鍊30分鐘?每週7天(+5歲);每週3天(+3歲);很少鍛鍊(-1歲)

29 你排便不規律(-0.5年)

30 你的總膽固醇水平高於180mg/dl(5mmol/l)(-2歲)

31 你心臟的收縮壓是多少?低於120(+2歲);高於230(-5歲至15歲)

32 你心臟的舒張壓低於80(+7歲)

33 你每年都做血糖檢測(+0.5歲)

34 你的心臟病兩年前發作過,但後來也沒有采取任何措施來預防它再次發作(-2歲)

35 你的直系親屬中從來沒有患有糖尿病或者心臟病者(+2歲)

36 直系親屬中有三位或更多的人患有癌症。(-1歲)

37 你母親活到90歲以上(+2歲)

38 你父親活到90歲以上(+2歲)

39 你的祖父母或曾祖父母中有達到或超過98歲高齡的(+2歲)

40 你沒有藉助任何人工生育手段生育最後一個孩子時是多少歲?35~43歲(+2歲)