八八空間 拉丁舞的基本標準

2021-06-06 02:26:24 字數 1055 閱讀 8754

拉丁舞的基本介紹:

拉丁舞又名拉丁風情舞或自由社交舞,包含有倫巴、恰恰、桑巴舞、鬥牛舞和牛仔舞五個舞種,其中倫巴舞態柔美,舞步動作婀娜款擺,恰恰舞態富有動感,舞步搖曳多變,桑巴舞熱情奔放,鬥牛舞舞態豪放、步伐強悍振奮,以及牛仔舞步伐輕盈、節奏歡快。

拉丁舞入門標準:只需要能夠做到動作符合基本的運動規範,步伐準確、轉度清晰、腳法正確、節奏清楚。

1.學習少兒拉丁舞前提——形體

上拉丁課前,老師通常都會帶領學生進行20-40分鐘的形體訓練,這個是十分重要的,但還要注意所練習的內容要對拉丁舞有幫助,而不是簡單的踢腿、壓腿、下叉。

除了給孩子做形體方面的練習外,老師還要經常地提醒孩子養成挺胸立背的習慣,並可作一些矯正的補充練習。

2.學習少兒拉丁舞應掌握基本步

把**速度調慢,從原地庫克拉恰(8字轉胯)、擠壓(換重心)、方形步、4個方向(前後左右)的庫克拉恰的訓練,到紐約步、定點轉、手牽手、前進與後退等。

3.少兒初練拉丁舞注意事項:

上半身,挺胸、脊柱骨伸直,尤其是肩部應巍然不動,體現了西班牙人的高貴,是拉丁舞中白人文化的精髓體現;身體中部,包括腰部和胯部應盡情地扭動,彰顯了非洲文化活潑、外向的特點;下半身,兩腳自然輕鬆的靠攏站好,當任一腳向側跨出一步時,支撐重心的另一隻腳伸直,並將體重全部移到這隻上面,以使骨盆可往旁邊方移動,因而感覺上重量放在支撐腳的腳跟,其膝蓋要向後鎖緊,至於骨盆移動的幅度要以不影響上身的姿態為原則。

少兒學習舞蹈不但可以鍛鍊身體,還能讓身體線條更優美,好處多多,因此,在八八空間國際藝術中心學習拉丁舞就是個不錯的選擇!

拉丁舞正確的呼吸方法

跳拉丁舞時應該要氣沉丹田,呼吸時要配合節奏動作,比如 倫巴 在弱拍上吸氣,強拍上吐氣,吸氣時間短於一拍。 吐氣時間要多於一拍,這樣呼吸達到最...

細說說拉丁舞的種類

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