人到中年,對自己好三點,只有三個人心疼你!

2021-06-16 09:38:53 字數 1230 閱讀 3017

人到中年,職場半坡。人生下半場,壓力上半場,也許很快就要換下場。心態變化在前,生理變化隨後,身體、事業、生活,很容易走下坡路。有些職場失意的中年人,開始對自己“不要好”了。你鬱鬱寡歡、悶悶不樂,除了你自己、你愛人、你孩子三個人心疼你,沒人在乎你,所以,請你務必對自己好三點。

【一】對自己的健康好一點。單位每年例行查體,每年總有三分之一的中年人不去查體,有的是知道自己“老三樣”,有的是害怕查體,有的是懶得查體,有的是過於自信不用查體。甚至還有的就是“聽天由命”,平平庸庸一條小命,真的查出不治之症,老天願意什麼時候拿去就拿去。前不久,有兩位中年同事突然去世,一個是馬拉松愛好者,跑完步喝完酒睡著了沒有醒過來,據說是腦梗;一個是職場失意的同事,胃疼了半個月,不去檢查,自己開胃藥,突然人就沒了,後來分析是心梗投射在胃部。對自己健康不負責,傷心的是你的親人,空缺職位三天就有新人到位,可你的家庭永遠都是空位。

【二】對自己的吃穿好一點。人到中年,身材變形,人老珠黃,不講究形象了。有的中年人開始養生保健,有的中年人卻開始放縱不在乎。有的人對吃特別節省,一副皮囊何必當真,隨便填飽肚子就行了,寧願排隊去買不新鮮的打折果蔬。有的人對穿衣更加懈怠,有賤的不買貴的,有假貨不買真貨,一百元兩件假名牌t恤,中年人搶成一團。你可以節儉,但不要“糟踐”身體。邦邦硬的假鞋,明知道穿著難受,非要貪圖那個便宜。買雙輕便的牛筋底好鞋,舒舒服服穿幾年。死魚爛菜,不好吃還不健康,不如買點新鮮果蔬,少而精營養好。對自己的吃穿要狠一點,價效比更合算。要追求舒服、質量和體面,才能活成自己的風景。

【三】對自己的心態好一點。人到中年,壓力是職場半坡,事業是職場下坡。長江後浪推前浪,前浪總要死在沙灘上。看到比自己年輕的小輩爬到頭上,有些人患得患失、鬱鬱寡歡,既改變不了規律,也扭轉不了趨勢,何必與規律對抗,鬱悶只能傷害自己身體。心態健康,才是真正的健康,心態不健康,誘發各種疾病。前不久,一位職場精英同事,被空降兵擠佔了“本該”屬於他的職位,破罐子破摔,最後自己得了抑鬱症,空降兵照樣風生水起,自己原來的職位還被下屬取代了,賠了夫人又折兵。對自己好一點,就是想開點,放開點,明白的,心態年輕比什麼都重要,只要活得長活得好,就是上天最好的安排。