飲食保健方面的養生諺語

2021-06-15 23:06:22 字數 1516 閱讀 1109

飲食保健方面的養生諺語

1、 小吃香,多吃傷。

2、 餓得慌,脾胃傷。

3、 青菜可口,疾病逃走。

4、 飽不洗身,飢不洗澡。

5、 飢不暴食,渴不狂飲。

6、 吃飯生氣,飯菜無味。

7、 貪吃愛睡,添病減歲。

8、 好飯莫飽,糖鹽要少。

9、 狂飲傷身,暴食傷胃。

10、 少吃炸烤,忌食油爆。

11、 憂多傷神,食多傷胃。

12、 寒從腳起,病從口入。

13、 一頓吃傷,十頓喝湯(湯藥)。

14、 飯前喝口湯,永久沒災殃。

15、 人要長壽安,應減夜來餐。

16、 朝食三片姜,猶如人蔘湯。

17、 吃五穀雜糧,健身又體康。

18、 要想身體健,食物要新鮮。

19、 飯前不要跑,吃飯莫太飽。

20、 大蒜是個寶,常吃身體好。

21、 飲酒不過量,吃飯不勉強。

22、 若要身體好,吃飯勿過飽。

23、 少吃多滋味,多吃壞脾胃。

24、 每餐八成飽,保你身體好。

25、 貪得一時嘴,瘦了一身肉。

26、 要活九十九,每餐留一口。

27、 晚餐晚餐少吃一口,肚裡便服一宿。

28、 暴飲暴食易生病,定時定量保安寧。

29、 早吃飽,午吃好,晚吃少。

30、 吃得慌,咽得急,傷了胃,害了腸。

31、 少吃多滋味,多吃壞肚皮;

32、 貪吃貪睡,添病減歲;

33、 飯吃八成飽,到老腸胃好;

34、 狂飲傷身,暴食傷胃;

35、 學習要深鑽細研,吃飯要細嚼慢嚥;

36、 寧可鍋中存放,不可肚子飽脹;

37、 一頓吃傷,十頓喝湯;

38、 少食多餐,益壽延年;

39、 天時雖熱,不可食涼;瓜果雖美,不可多嘗;

40、 飢不暴食,渴不狂飲;

41、 人願長壽安,要減夜來餐;

42、 多吃不如細嚼;

43、 食不厭精,膾不厭細;

44、 飯前喝湯,苗條健康。

45、 這些諺語都在提醒人們,要把握好飲食的方法和度,這樣才能健康長壽。

46、 寧可食無肉,不可食無豆;

47、 一把蔬菜一把豆,一個雞蛋加點肉;

48、 三天不吃青(菜),兩眼冒金星;

49、 寧吃鮮桃一口,不吃爛杏一筐;

50、 甜言奪志,甜食壞齒;

51、 五穀雜糧壯身體,青菜蘿蔔***;

52、 朝食三片姜,勝過人蔘湯;

53、 大蒜是個寶,常吃身體好;

54、 冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方;

55、 吃米帶點糠,老小都安康;

56、 一天吃個棗,一生不知老;

57、 要想人長壽,多吃豆腐少吃肉;

58、 吃了省錢瓜,害了絞腸痧;

59、 菸酒不嘗,身體必強;不抽菸,少飲酒,活到九十九。

60、 這些養生諺語提示人們吃哪些東西對身體無益,吃哪些東西才有益健康。

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