臉上長雀斑怎麼調理

2021-06-10 05:12:38 字數 1960 閱讀 5707

養生之道網導讀:臉上長雀斑怎麼調理?雀斑雖說對身體健康無害,但對於人群中發生率高達17.4%,嚴重影響面子問題。那麼臉上長雀斑怎麼調理?下面就一起來看看臉上長雀斑的調理方法吧。

雀斑,呈點狀或圓形、卵圓形,或呈各種不規則的形態;分佈在顏面部,尤其是鼻與兩頰周圍最為常見,大小如同針尖至米粒大,直徑一般在2毫米以下,呈淡褐色至深褐色不等;分佈數量少者幾十個,多者成百,多數呈密集分佈,但互不融合,孤立的佈散在面部周圍,嚴重者也可見於手背、頸、耳前後、耳腔、肩臂等軀體暴露的部位,多數呈對稱性。一般始發於5到10歲左右的兒童,女性明顯多於男性,也可發生於青春期後的少女,到成年後(20歲以後)多數色斑呈靜止狀態、停止發展。

雀斑形成的原因

1、遺傳因素

不過不一定是遺傳自你的父母,有可能是隔幾代遺傳。一般來說雀斑大多出現於**較白的臉上。

2、後天因素

陽光暴晒,陽光中的紫外線一方面刺激皮下的色素細胞活動頻繁,製造出大量的麥拉寧色素;另一方面損傷**細胞正常的新陳代謝功能,令黑色素無法順利排出而殘留在**上,甚至沉積在真皮中。所以過度的日晒會加重、加深雀斑,但到了冬天雀斑又會逐漸變淡。

臉上長雀斑怎麼調理

1、西紅柿:每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為“維生素c的倉庫”。可抑制**內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使**白嫩,黑斑消退。

2、黃瓜粥:取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加500克水,置火上,下大米、生薑,燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日兩次溫服,可以潤澤**、祛斑、**。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白**。

3、檸檬冰糖汁:將檸檬榨汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩**,防止**血管老化,消除面部色斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

4、黑木耳紅棗湯:取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於**面部黑斑。

5、山楂飲:山楂、橘皮各飲適量。將山楂、橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜呼叫。可經常飲用。功效清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。

6、薏苡粥:豬腎1對,山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量。將豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗淨,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調料調味即可。分頓吃。功效具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑**。

7、檸檬蜂蜜水:將檸檬切片放入密閉的容器中,放入蜂蜜,加入涼水使得淹沒檸檬片,蓋好容器,放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了,一個檸檬能喝一個星期左右。檸檬耐久易儲存,含豐富的維生素c,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的機率,並有部分美白的效果。

雀斑的防護措施

1、在我們的飲食喜歡上、應該多吃一些含維生素c和e的食物,不但可以淡化色斑,而且還有美白的功效。

2、外出時應該做好防晒工作,避免長時間的陽光直晒,過多的照射紫外線,會使雀斑的病情的加重。

3、如果是因為婦女口服避孕藥、服用抗腫瘤的藥物者、**高血壓的藥物引起的雀斑,應該立刻停用這些藥物,以免雀斑越長越多。一般停用一段時間藥物後,雀斑會自行消退。

4、要是一些慢性疾病引起的雀斑,一定要積極**內分泌功能障礙、肝病等原發病,加強營養,注意勞逸結合。

很多人因為臉上長雀斑而不願意走出家門,所以預防雀斑很重要。

**:養生之道網