教會孩子管理時間,價值連城

2021-06-08 13:23:46 字數 3226 閱讀 5638

**:小葡萄媽

你需要有一個生活規則,幫你結束內心的掙扎。

——麥格尼格爾《自控力》

本週,我給孩子們佈置了一項家庭作業——制定一張涵蓋上學日和休息日的日程表。

作為六年級的學生,是時候該學習做時間規劃,管理自己的時間了。時間管理是學習習慣的重要組成部分,能很好地控制孩子的拖延症,也能使得以後更加從容地面對課程猛增,壓力猛漲的初中生活。

而在開學之初他們自己給自己立下的學習計劃,更需要將其充分規劃到每一天的時間點裡。真正做到有效實施和堅持不懈。

而作為小學生來說,自律和自控能力還不夠強,所以我邀請家長和孩子一起完成這張日程表。

很多家長就在群裡面問了,如何和孩子共同來完成他們的時間規劃呢?

學生的作品

制定時間規劃,有一個前提——舒適有效的學習區

包括安靜的,有序的,方便的學習區,有良好的照明條件。

沒有無止境的嘮叨身影和喋喋不休的指正之聲。

還有父母良好的示範:時間感!

孩子們在奮筆疾書時,父母在看電視,玩手機;孩子在閱讀時,父母在打麻將。

孩子其實很在意,“憑什麼你要求我這麼做,自己卻那樣做?”

所以舒適有效的學習區還包括父母的言行,以及在生活中對“時間感”的示範——對時間的珍惜以及合理的安排。

如何制定日程表?

首先,我們可以試著指導孩子列出一天的事務清單,上學日對照學校的時間表,休息日結合家庭日程安排,把孩子從早上起床到晚上**睡覺一整天分上學日和休息日全列出來,儘可能詳細地把所有事務都考慮到。甚至包括上大廁,出去買東西這樣的小事;

其次,要估計出做每一件事所需要的時間,一般要留有餘地,高估出25%到50%的時間,這樣也能有放鬆的間隙和處理突發事情的時間,更科學地安排日程表的事宜。

最後,把每天要做的事與時間結合起來,補充或潤色,充分尊重孩子的意願和家長的建議,合理製作**,稍加整理,一份涵蓋上學日和休息日的完整的日程表就出爐啦。

學生作品

那麼,在製作日程表過程中,還有很多細節我們不得不考慮好。

細節一:要多維度制定時間規劃

從昨天收上來的已製作好的日程表來看,很多孩子的生活還是一如既往的單調。除了寫作業,就是玩手機,或者看電視。當然吃飯洗漱之類的更不用說了。永遠的“老三樣”。

而學習計劃更是沒有體現在時間規劃裡。很多同學開學寫的計劃都有如“每天閱讀半小時”、“每天默寫5到10個單詞”、“每天練一頁字”等等都沒有具體體現在學習計劃裡,而孩子們告訴我,這些學習計劃全部包含在“寫作業”裡面,太過籠統,容易將其忽略。

所以,針對每一條學習計劃,都要安排一個具體的時間段來具體完成某一條計劃。

同時,除此學習上的(learning)之外,應該制定更多維度的時間規劃,全面發展孩子。

一般還有這三個維度:

精神上的 spiritual 如享受閱讀,參觀博物館,看有意義的電影,旅遊等等

技巧上的 skills 如興趣愛好的培養,做手工,玩樂高等等

品格上的 character 如幫助爸爸媽媽做家務,養只小寵物,陪爺爺奶奶聊會天等等

這樣制定出來的日程表豐富多彩,又有意義,也能夠激發孩子熱愛生活的心,增加生活的儀式感,也再也不擔心生活無聊了,也能更好地堅持日程表。

細節二:如何有效地執行日程表

日程表只是管理時間的工具,其價值在執行。

很多父母總是反應,孩子只有三分鐘熱度。三天打魚兩天晒網,總不能堅持。但好習慣也不是兩三天能培養起來的。

我們可以另外製作一張每日完成情況表,每晚孩子睡覺前,先檢查當天日程表完成的情況,如果完成了,就在當天的日期後打一個√。

而且還要評估。評估是習慣養成的必不可少的環節。通過家長的評價和自己的反思,孩子能清楚地知道,哪些地方做得好或有待改進,儘量從正面鼓勵孩子。也可以根據孩子的行為表現適當地修改和調整日程表。

通過一段時間的堅持,不斷地評價和調整,孩子會對日程表越來越熟悉,從而養成了習慣,需要父母評估和監督的時候越來越少。

再然後,父母就可以開始逐漸放手孩子,我們就會發現開始事無鉅細花費的時間價值連城了。

這裡,請慎重用任何物質性的獎勵或者懲罰來促使孩子去執行日程表。每個孩子有著天然的向上性,當他看到一個個√越來越多,內在的成就感也是源源的動力。總之,多鼓勵,少批評。

學生作品

細節三:制定的計劃要現實

孩子不可能全天候地學習,所以要留出一定的空白時間,讓他們休息和娛樂,甚至處理應急事務的時間;

有的孩子覺得一天之計在於晨,安排自己五點起床;

有的孩子想鍛鍊身體,安排自己每天跑步一個小時;

對於一個小學生來說,如此的控制力和能力,不太現實,需要反覆調整,儘可能現實一點,安排能有效地,符合自己能力地去完成的任務。

細節四:確定優先順序順序

就像四則運算順序有優先順序,日程表裡也有優先順序。

難優先易。

比如,孩子數學學科比語文學科好,那麼做作業我們應該先做語文學科,再做數學學科。

不喜歡的優先喜歡的。

比如,孩子更喜歡看電視,而不是做作業。那麼,我們需要先完成作業,再看電視。

這樣事務的輕重緩急,在日常生活中讓孩子知道你思考優先順序並作出決定的過程,也讓孩子能更有序從容地選擇生活的優先順序,這些都是在潛移默化地影響孩子。

學生作品

細節五:不管如何改變計劃,重要的事情一定要完成。

孩子的生日party,家庭說走就走的旅行,突發的緊急事情等等都會打亂孩子的學習計劃。

但是不管計劃如何改變,最重要的幾件事情一定要完成。

而哪些是必須一定要完成的,首先,老師佈置的家庭作業,毫無疑問。

那具體還有哪些別的任務,每個孩子每個家庭又不一樣,具體問題具體分析。

細節六:接受現實,接受你的孩子不完美

孩子還只是孩子,孩子是愛玩的孩子,孩子很難靠自己堅持執行日程表。

請不要表露出你的失望。他們乾脆讓你失望到底。

接受你的孩子還需要長期的時間來學會自我控制,學會合理安排自己的生活。

然後繼續前進。

時間,是每個人生命中的重要財產。我們沒有改變時間長度的能力,卻可以改變時間的深度。而學習時間的管理,從娃娃抓起。

從小便會管理時間,這樣的人生有多賺!