在生活中,有哪些值得我們長期堅持下去的好習慣?

2021-06-08 11:42:21 字數 1972 閱讀 8854

培根曾說,習慣是一種頑強而巨大的力量,它可以主宰人生,所以說,在生活中,一些好的習慣,能夠幫助我們獲得更好的人生,我們應該堅持養成一些好習慣。

那麼,有哪些值得長期堅持下去的好習慣呢?在此,我將和同事聊到的一些好習慣分享給大家:

1、讀書

高爾基說,書是人類進步的階梯,而現在這個快節奏的社會裡,很多人離開了象牙塔,就再也沒有碰過書籍了。

其實,讀書是一個很值得我們堅持的好習慣,通過讀書,我們可以看到很多中不同的人生,足不出戶就能瞭解世界的文化,看到世界的樣子,從而獲得很多的感悟,幫助我們更好地生活。

如果一個人不知道做什麼,迷茫的時候,我首先會推薦他去讀一些書,當然,那些消遣類的網路**不在我說的書裡面,我說是能夠讓人有所收穫的書籍,比如經典書籍、工具書、哲學等等。

當我們對一個事物不清楚的時候,我們可以在書籍中獲得瞭解;當我們遇到某個問題的時候,也可以去書籍中找答案;

當我們的思維是狹隘、眼界是短淺的時候,通過讀書我們能夠改變思維,拓寬眼界。當我們需要學習一門技能的時候,更是可以先通過書籍去學習。

書籍帶給我們的,不止是智慧,更多是能改變一個的心態與思維,從而改變他整個人。

2、寫作

如果可以,人人都應該去學習寫作,一方面,寫作是一種文字形式的表達,而在當今時代,表達能力對於一個人來說是很重要的。

很多人對於寫作其實有一個誤解,以為寫作就是寫**、寫文章,但其實不是,職場中的工作總結、彙報、公文等,也是一種寫作,所以一般人可以從職場中的寫作開始,因為職場中的寫作,也會影響你的職場發展。

拿工作總結來說,你的總結寫得不好,有可能會讓你的工作成果縮水,因為有一些領導,他可能很忙,不可能一直盯著你的工作,只會讓你把結果總結,彙報給他,如果你不會寫總結,那你豈不是很吃虧?其他的也一樣,寫好了,是有益於職場發展的。

另一方面,寫作其實是一種思考,你寫出來的東西,都是你思考後的產物,所以能養成寫作的習慣的話,也是在養成思考的習慣,一個人的思考能力,直接影響他面對問題時,會採取怎樣的方法去應對。

思考能力差的人,往往不能把問題想得全面,處理得全面,而經常思考的人,他在處理問題上,會有自己的一套方法,把問題解決得很完善。

寫作的好處,不止這幾方面,其他的好處,希望你養成寫作習慣,自己去發現。養成寫作的習慣,可以從寫工作總結、寫每日總結等開始!

3、鍛鍊身體

都說身體是革命的本錢,我們想要做任何事情,都需要有一個健康身體的支援,所以說,鍛鍊身體,是一個值得長期堅持下去的習慣。

經常鍛鍊身體的人,會有一個很好的精神面貌,他有更多的體力和能量去工作。有人說,在辦公室辦公不屬於體力活,不怎麼會消耗身體上的能量,而我想問,思考不用能量?工作的時候不用能量嗎?

這些都是在身體裡消耗的,所以經常鍛鍊身體的話,在工作中更容易保持精神力,更高效地完成工作。

另一方面,經常鍛鍊身體,能夠提高免疫力。那些少鍛鍊的人,免疫力都比較低,很容易就生病,所以為了健康著想,也應該經常鍛鍊身體,讓自己少生病。

4、早睡早起

在當下的時代,熬夜通宵對於很多人來說,已經是家常便飯,其實這樣真的不好,人的身體器官通過白天的一整天工作後,都是需要休息的。

晚上十一點以後,就是各器官開始陸續修復、排毒並休息的時候。如果不按照身體的規律去運作,顛倒晝夜,身體很容易出問題的。

除非是職業所需,一般真的不建議去熬夜,對於身體的傷害真的非常大,對於人的身體來說,早睡早起才是好的作息規律。

早睡的話,能夠讓身體各器官在夜間及時得到休息,恢復體能,讓白天能夠更有精神氣,而在早起的時間裡,建議做一些有價值的事情,如學習提升自己,如果能夠做到這樣,那你就能比別人多一些時間學習,比別人快幾步。

以上是我想分享的一些值得長期堅持下去的好習慣,如果你能養成這些好習慣,相信你的生活能看到很大的改變,也歡迎你分享你覺得值得堅持下去的一些好習慣,一起學習進步!

**:叫獸高俊逸