百年難遇!男人不可不看補腎的祕方

2021-05-28 15:13:52 字數 718 閱讀 3406

● 韭菜具有益脾健胃、溫腎壯陽、溫中行氣、散血解毒的成果,有助於增能人體免疫效能和防治多種疾病。

● 核桃仁能補腎固精,可用於**肝腎虧虛引起的種種症狀,如牙齒鬆動、頭髮早白、腰腿痠軟、體虛咳嗽、筋骨痛苦傷心、小便次數增多等。

食品的營養搭配對留住食品的營養身分很緊張,搭配得好,不光有利於人體吸取其營養身分,並且還能提拔營養成果。以補腎為例,韭菜和核桃,要是聯起手來,就能到達很好的補腎結果。

韭菜又名起陽草、壯陽草等,是我國特有的一種蔬菜。它味辛、性溫,具有益脾健胃、溫腎壯陽、溫中行氣、散血解毒的成果,有助於增能人體免疫效能和防治多種疾病。挑韭菜,應該選擇紫頭的,即韭菜根部的表皮呈紫色。無論韭菜、大蒜、洋蔥等,紫色的,通常分外香,好吃。

核桃仁能補腎固精、矯健筋骨,肉能潤養,皮能斂澀,因此腎虛遺精的人最相宜吃了。可以用於**肝腎虧虛引起的種種症狀,如牙齒鬆動、頭髮早白、腰腿痠軟、體虛咳嗽、筋骨痛苦傷心、小便次數增多等。核桃本性'隨和',生吃、水煮、燒菜都可以,並且能做出許多格式來。小的山核桃仁比力香,也可以用大的胡桃仁。這些,超市裡袋裝的都能買得到。

韭菜補腎,核桃仁強腎健腦,把這兩種補腎食品搭配起來做菜,才是道真正的藥膳好菜,尤其得當那些容易委頓乏力的人食用。做法也很簡樸:選擇奇怪韭菜、核桃肉,將韭菜洗淨,切成寸段,先將核桃仁放入油鍋煸炒見黃,然後參加韭菜煸炒,待聞到韭菜香味,參加鹽、味精等調料後即可出鍋。

韭菜有點熱性,有點味道,有的人就忌口。實在韭菜的氣味通常留在口腔中,吃完韭菜後,喝點橙汁、檸檬水就可以去失。