時令節氣 冬至陽之始

2021-05-25 10:49:09 字數 908 閱讀 6330

今年公曆12月21日(丙申冬月二十三日)18:44分,地球北半球進入二十四節氣的冬至。

從那一刻起,太陽的直射點終止向南半球移動,繼爾向北半球移動。太陽的直射點向那個方向移動,決定了陽氣的指向。

所以,冬至是北半球最黑暗的一天,也是黑暗走到盡頭;是最冷的一天,也是陽氣歸來的開始。

冬至到大寒還有一個月時間。

木星臨近地球,其影響正盛,加上太陽直射的迴歸,春風撲面而來,潛藏的心陽、腎陽等十二官陽氣,過**出,遭到小寒、大寒的侵襲,要麼當下生病,要麼春分之後患萎證。

養生要點

所以,冬至後的養生:

一要保暖,防止寒邪侵擾。

二是晚上注意養陰、舒肝睡個好覺。天下第一補是深睡眠。

三是有個好脾胃。天下治病標準,是讓人吃飯香,睡眠實。違反了這個原則即是錯。