頸椎病 按摩頭和腳上的穴位

2021-05-24 14:16:57 字數 1423 閱讀 8060

按語:頸椎病不是一朝一夕就能形成的,而是不良習慣造成的慢性勞損性疾病。脖子如果長期氣血不暢,就會導致頭部的陽濁長期瘀積,而腳底的陰清卻沒法上升到頭部與陽濁進行交換。所以,有些人患有頸椎病的同時,還會伴有頭痛、頭暈等症狀。這給生活帶來很**煩。那麼如何自我預防和**呢?

如果把脖子比成是一個交通要塞,它就相當於居庸關,是人體氣血執行重要的樞紐。這個地方的氣血執行不通暢,就會影響到全身的氣血執行。

在按摩頸部時,把頭和腳上的穴位也按摩一番,**頸椎病的效果就會好很多。

頭部和腳部穴位

頭上的百會穴和腳上的太沖、湧泉穴都要按一按。用拇指指腹按揉,每個穴位每天按揉3次,每次100下。堅持一段時間,效果就會很明顯。

**頸椎病,為何要抓兩頭?

頸椎病很常見,十個人中有七八個人的頸椎都有毛病,只是有的人情況比較嚴重,有的人症狀不太明顯而已。頸椎病比較常見的症狀有脖子發僵發硬、手指頭髮麻、胳膊發酸、頭不能左右轉動等。很多人想盡了各種辦法,疼痛就是沒有得到緩解。這主要是因為,他們覺得頸椎病就是脖子的問題,在**上也只關注脖子,結果影響療效了。

其實,全身的經絡和氣血都是相通的。脖子“上承頭部,下啟軀幹”,起著一個橋樑的作用。所以,在**頸椎病的時候,除了要推拿頸部的風池、風府等穴位,最好還要進行全身的調理,尤其是頭部和足部的按摩。

《黃帝內經》中有這樣一句話,“病在上者下取之,病在下者高取之,病在頭者取之足,病在足者取之膕。”意思是說,很多病雖然症狀表現在這個部位,但病根兒卻不一定就在那裡。這就好像“刻舟求劍”一樣,不能因為劍是從船頭上掉下去的,就在船頭上刻個記號,然後等船靠岸後再去撈劍,那是永遠也撈不到的。

另外,“頭為諸陽之會”,“足為諸陰之會”。意思是說,頭是陽氣集合的主要場所,而足底是陰氣沉底之處。因此,在按摩完頸部後,再去刺激頭部和腳上的多處要穴,可以讓陽氣下降、陰氣上升,從而加速氣血的迴圈,對身心起到雙向調節的作用。

中醫有句俗話叫“抓兩頭、帶中間”,兩堆火之間雖然有間隔,但中間是熱的。其實,養生也是這樣,把頭和腳這兩端給維護好了,全身的經絡暢通了,中間的氣血執行沒有阻礙了,病從何處來?

參片貼太淵穴

晚上睡覺前,將一片白參片搗碎,貼於兩手的太淵穴(位於手腕橫紋上,拇指根部),再用紗布固定好。第二天起床後再取下。對頸椎病有著很好的**效果。(摘編於《為自己開方》)

(責任編輯:賢亦)