跳拉丁舞時應該要氣沉丹田，呼吸時要配合節奏動作，比如：倫巴：在弱拍上吸氣，強拍上吐氣，吸氣時間短於一拍。
吐氣時間要多於一拍，這樣呼吸達到最大值，也可以給強拍動作留下更多延伸時間。動作隨著呼吸延伸，氣息也能沉到丹田位置，也可以運用到其他的四支舞裡。
呼吸的原則是和肌肉的動作相反，動作高位時呼氣，低位時吸氣，讓整個人慢慢沉下來，腳下的重心也會越來越穩，無論動作多快或者複雜，也要將呼吸調整的很規律。
其實在舞蹈中並不是平均的，而是需要跟隨動作幅度的大小，節奏的變化來加以變化和調節，需要根據所做的動作來對呼吸進行控制。
正確的調節呼吸為跟隨動作的變化來變化的呼吸，可以使動作更具有生命力，增添舞蹈魅力。
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