羅漢果的功效和禁忌

2021-05-23 02:44:05 字數 952 閱讀 1156

羅漢果被人們譽為神仙果,是衛生部首批公佈的藥食兩用名貴的中藥材,所含的羅漢果甜苷比蔗糖甜300倍,但是不產生熱量,是一種飲料、糖果行業的名貴原料。常飲羅漢果茶可以防多種疾病,適用於痰水咳嗽、血燥便祕以及百日咳患者食用。羅漢果不僅是一種止咳化痰的中藥,更是一種口味甘甜的茶飲,具體的功效包括:

1、止咳化痰,羅漢果是味甘,性涼,主要的功效是清除肺熱、止咳化痰。對於咳嗽、氣喘、痰多等症狀,食用羅漢果會有很好的**效果,對於嚴重的咽喉腫痛所引起的聲音嘶啞,甚至失音,需要配以桑白皮等藥物共同服用;

2、**便祕,羅漢果甘甜性涼,含有很多的糖苷類物質,具有潤腸的作用,其中的膳食纖維可以促進腸蠕動,食用之後能夠潤腸通便,對於腸燥、便祕很好的**效果,可以配蜂蜜一起食用,效果可能更理想;

3、美容養顏,羅漢果中含有大量的維生素c,其含量甚至可以媲美獼猴桃,維生素c是一種強效的抗氧化劑,在攝入之後能夠幫助清除體內的自由基,減少身體**細胞和臟器細胞受到自由基的傷害,能夠延緩衰老,有美容養顏的功效,適合年輕的女性來飲用;

4、殺菌消炎,羅漢果含有亞油酸、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、棕櫚烯酸、肉豆蔻酸、癸酸、月桂酸等多種植物酸,具有很強的殺菌作用,可用於皮外感染的**,也可以用於殺滅口腔菌群,特別是直接泡茶飲用,對於變鏈菌的齲齒有很強的效果。

羅漢果的食用方面也有注意禁忌的一些問題:

1、不要過量,掌握好數量,任何食物都要控制量,這是應該注意的,過量的攝入既不利於食物營養成分的吸收,還可以出現一些營養不良的問題,喝羅漢果茶也是一樣,不能多喝。因為羅漢果性涼,喝多了不僅會增加排尿的不便,還容易刺激腸胃,引起食慾不振、腹瀉、腹脹、腹痛等不適症狀;

2、老話說是藥三分毒,任何藥物都有其毒性或者***,喝羅漢果茶也是一樣。羅漢果具有多種功效的同時也有一些相關的禁忌,有一些人群不太適用於飲羅漢果茶,比如寒性體質人群不能喝羅漢果茶,因為羅漢果茶性寒、偏涼,不適合這類人群食用。另外腸胃不好的人群也同樣不太適合喝羅漢果茶,因為容易刺激胃腸,反而加重病症。感染風寒者喝羅漢果茶有可能會導致寒氣入血,加重病情。

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