如果遇到困難,建議首先考慮三點:
第一、此困難有沒有其他好的可替代解決得辦法,如沒有看第二點
第二、遇到得困難有那些解決方法,一一列出,選出最好得,如果自己不能很好解決請看第三點
第三、此時有那些可以幫助得人,一一列出,選出最能幫助得人
在每晚就寢前我會問自己三個問題:
第一:"在今天當中我學習到哪些東西?"
第二:"在今天當中有哪些事情可以更進步?"
第三:"今天我享受了生命中的哪些過程?"
成功步驟
步驟一:明確知道你所想要達到的是什麼
步驟二:不斷地採取行動
步驟三:敏銳力。知道目前採取的行動是離目標愈近還是愈遠。
步驟四:不斷改變進行的方式,直到達到目標為止。
耶魯大學的目標設定七個步驟:
1、首先列出你期望達到的目標
2、列出要達到的好處
3、列出可能遇到的困難
4、列處所需的諮訊,如需要那些知識、協助、訓練等
5、列出應將尋求支援的物件
6、訂定一個詳細的行動計劃
7、訂定達成目標的期限
儘可能全面地列出你具有代表性的一週/一個月的所有工作事項,並按照上面介紹的方法進行分析。
時間管理要點
1、工作清單分析;
2、工作重要性分析;
3、工作緊急性分析;
4、工作效益性分析;
每天問自己十個問題
一:我擁有什麼?
二:我應該為什麼感到自豪?
三:我應該對什麼心存感激?
四:我怎樣才能充滿活力?
五:我能解決什麼問題?
六:我能拋下過去的包袱麼?
七:我怎麼換個角度看待問題?
八:我怎樣過好今天?
九:我要擁抱誰?
十:我現在就開始行動?
每天睡覺前思考並記下第二天要做的7件重要的事情
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