正確刷牙讓牙齒更美白

2021-05-07 03:31:25 字數 622 閱讀 6057

提起刷牙,大家都會想刷牙誰不會,但是你知道正確的刷牙方法嗎?現在由於忙碌的工作生活,越來越多的都市白領忽略了對口腔的保健,往往是糊弄了事,人人都希望有一口健康美白的牙齒,今天就來說說正確刷牙讓牙齒更美白。

正確刷牙讓牙齒更美白:

應該養成白天刷一次牙的習慣,特別是在午飯後。這種方法結合我們常規的早晚刷牙,猶如給口腔加了雙保險,隨時掐斷細菌的重生希望。

準備起碼兩把功能不同的牙刷,針對牙齒出現的不同狀況交替使用。首先,一定要刷舌底,這是因為舌頭底部也會有“舌垢”堆積,並可導致口臭。第二,刷牙時間要持續3分鐘以上。

刷牙水溫度經有關研究證實,牙齒適宜在30~36度水溫下進行正常新陳代謝。因此刷牙時,牙齒如長時間受到驟冷或驟熱的刺激,不但容易引起牙齦出血,而且直接影響牙齒的正常代謝,易誘發牙病,影響牙齒的壽命,影響身體健康。

口腔內部每年也都需要一次“大清掃”。即使是每天3次刷牙的人,也有些地方刷不到,因此異物不斷堆積。結果形成“牙石”,並由此導致各種口腔疾病。所以即使沒有什麼特別症狀,即使再繁忙,為了口腔健康,牙醫建議我們還是要三個月到半年,去一次專業口腔機構檢查並洗牙。

正確刷牙讓牙齒更美白就是上面所說的!同時建議吃完飯一定要漱口,平常多吃生蔬菜:生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦。