檸檬的功效與作用及禁忌

2021-04-10 02:42:36 字數 2146 閱讀 9320

檸檬的功效: 

檸檬又叫洋檸檬、益母果、益母子,檸檬的功效:化痰止咳、生津健胃、潔膚增白、美容**,檸檬的作用:治支氣管炎、百日咳、維生素c缺乏症、中暑煩渴、食慾不振、懷孕婦女胃氣不和、噫氣,檸檬食用禁忌:胃潰瘍、胃酸分泌過多,患有齲齒者和糖尿病患者慎食檸檬。 

檸檬果:化痰止咳,生津健胃。用於支氣管炎,百日咳,食慾不振,維生素丙缺乏症,中暑煩渴。 

檸檬根:行氣止痛,止咳平喘。用於胃痛,疝氣痛,**炎,咳嗽,支氣管哮喘。 

檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液熟稠度;維生素c的攝入可以使鐵的吸收增加3倍;熱檸檬汁加蜂蜜對**支氣管炎和鼻咽炎十分有效;檸檬對鼻竇炎、咽峽炎、肝病、膽病和胰腺病都有一定療效;由於它的收縮作用,檸檬還可以治腹瀉;它有鹼化尿液的作用;有利於消除結石和尿道感染;吸菸者要多吃檸檬,因為他們需要的維生素c是不吸菸者的2倍;檸檬可以使粉刺在短時間內結疤,還有利於**消化不良。 

檸檬的功效與作用及禁忌

檸檬的作用: 

檸檬味酸甘、性平,入肝、胃經,檸檬有化痰止咳,生津,健脾的功效。檸檬主治支氣管炎、百日咳、維生素c缺乏症、中暑煩渴、食慾不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。 

檸檬是最有藥用價值的水果之一。由於它富含維生素c、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素,對人體十分有益。除了**去痘痘以外,對支氣管炎、鼻炎、咽炎、泌尿感染、結膜炎等等都有很好的**作用。檸檬口味宜人,直接食用可以補充人體水分和維生素c。因為它的熱量低,而且具有很強的收縮性,因此有利於減少脂肪,是**良藥。 

鮮檸檬維生素含量極為豐富,是美容的天然佳品,能防止和消除**色素沉著,具有美白作用。此外,檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用。因此檸檬是適合女性的水果。 

檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用,對食品衛生很有好處。實驗顯示,酯度極強的檸檬汁在15分鐘內可把活海生貝殼內所有的細菌殺死。 

檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間31%-71%,具有止血作用。 

檸檬富有香氣,能解除肉類、水產的腥臊之氣,並能使肉質更加細嫩。檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。因此,檸檬在西方人日常生活中,經常被用來製作冷盤冷盤用醃食等。 

吃檸檬還可以防治心血管疾病,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和**高血壓和心肌梗死。 

檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽, 能夠抑制鈣結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。 

1、檸檬有生津解暑開胃的作用:別看檸檬食之味酸、微苦,不能像其它水果一樣生吃鮮食,但檸檬果皮富含芳香揮發成分,可以生津解暑,開胃醒脾。夏季暑溼較重,很多人神疲乏力,長時間工作或學習之後往往胃口不佳,喝一杯檸檬泡水,清新酸爽的味道讓人精神一振,更可以開啟胃口。 

2、檸檬有消除晨吐的作用:兩廣地區中醫著述《粵語》記載:“檸檬,宜母子,味極酸,孕婦肝虛嗜之,故曰宜母。當熟時,人家競買,以多藏而經歲久為尚,汁可代醋。”就是說,懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊,早上起來嗅一嗅,有消除晨吐的效應。 

3、檸檬有預防心血管疾病的作用:檸檬富含維生素c和維生素p,能增強血管彈性和韌性,可預防和**高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現,青檸檬中含有一種近似胰島素的成分,可以使異常的血糖值降低。 

4、檸檬有延緩衰老抑制色素沉著的作用:檸檬中含有維生素b1.維生素b2.維生素c等多種營養成分,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,檸檬是高度鹼性食品,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效 

5、檸檬有清熱化痰的作用:檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣溼熱,如果飲食上不加以注意,人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應,溼濁鬱積日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不適時,將檸檬汁加溫水和少量食鹽,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。 

6、檸檬有抗菌消炎的作用:檸檬富含維生素c,對人體發揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效,平時可多喝熱檸檬水來保養身體。 

檸檬食用禁忌: 

胃潰瘍、胃酸分泌過多,患有齲齒者和糖尿病患者慎食檸檬。 

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